整体而言比较简单,很多原则之前都知道,可以比较快速地看完。但开卷有益,也有一些收获。
序章
时间管理术
- 早起(更专注,效率是其他时候的2倍) - 第一章、第二章
- 保证休息(午休+晚上8h) - 第三、四章
- 有意识压缩工作时间、提高效率 - 第五章
- 腾出的时间进行自我投资,而不是被动型娱乐(视频、娱乐节目之类的不需要参与、没法自我提高的娱乐)- 第六章
第一章
人在紧急的时候,大脑会分泌"去甲肾上腺素",促使人注意力高度集中,提升学习能力,激发潜能。所以,做事情设置一个截止时间,很有效果。
作者有个"后有约定"方法,比较有意思。比如他承诺9月底交稿,就提前买好10月初出发去美国的机票。这可以让原本比较空洞的对自己的约定,变得很具体,因为不做完就浪费了机票和酒店之类的提前订好的东西。(值得借鉴)
第二章
早起想进入最佳的精神状态,需要切换 ...